Workshop acroyogy Hangar Ostrava pro začátečníky

Workshop acroyogy Ostrava je opět tady!

Připravte se na vzrušující cestu do světa acroyogy! Chcete získat dovednosti, které vám umožní tvořit ohromující a poutavé akrobatické figury s lehkostí a grácií? Přijďte se k nám připojit na nezapomenutelný workshop acroyogy, který se koná v Ostravě!

• Datum: 17. října 2023
• Čas: 18:30 – 20:30 (2h)
• Místo: Hangar Climbing Playground Ostrava, Ostrava-Poruba

Tento workshop je koncipován především pro začátečníky, takže nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s acroyogou. Akrobatické Duo MIKA vám jako zkušení instruktoři pomohou objevit krásu a harmonii této jedinečné kombinace akrobacie a jógy. Pokud jste již zkušenými „acrojogíny“, neváhejte se přidat, protože vždycky je co nového objevit a zdokonalit!

Co můžete očekávat:

• Základní rozcvičky pro acroyogu.
• Posilovací cviky pro jednotlivce i párové cvičení.
• Principy fungování acroyogy.
• Základní pozice a jejich techniku.
• Flow a washing machines (přechody mezi pozicemi).
• Spotting – záchrana/koučink.
• Budete cvičit v týmech, kde se střídáte jako báze, letec a spotter.
• Zlepšíte svou sílu, flexibilitu a rovnováhu.
• Vytvoříte úžasné akrobatické figury a seznámíte se s principy partnerství a komunikace.
• Zažijete překvapivou radost a důvěru, kterou acroyoga přináší.

Hangar Boulder Ostrava je nové lezecké centrum a jeho součástí je i prostorné a dobře vybavené jóga studio, které vám poskytne pohodlí a bezpečí během celého workshopu. Přineste s sebou pohodlné oblečení, láhev vody a otevřenou mysl pro nové výzvy.

Tak neváhejte a přijďte se k nám připojit! Buďte součástí této fascinující acroyoga komunity a objevte nové hranice svého těla a mysli. Společně budeme tvořit pohybovou poezii, která vás bude inspirovat.

Zarezervujte si své místo na workshopu acroyogy v Ostravě hned teď a připravte se na nezapomenutelný zážitek!

Na WS není nutné se hlásit v páru, v průběhu se stejně budeme různě střídat.