Acroyoga pro začátečníky je kurz pro všechny, kteří chtějí létat…
Máte zájem vyzkoušet a naučit se acroyogu? Nemáte zkušenosti, ale nebojíte se je získat? Chcete se lépe naučit pracovat s vlastním tělem a myslí? Pak je kurz acroyogy pro začátečníky to pravé pro Vás.
Co se v kurzu naučíte:
- Základní rozcvičky pro acroyogu
- Posilovací cviky pro jednotlivce i párové cvičení
- Principy fungování acroyogy
- Základní pozice a jejich techniku
- Flow a washing machines (přechody mezi pozicemi)
- Spotting – záchrana/koučink
Informace ke kurzu:
| Místo: | BoCirk – V Zálomu 2948/1, 700 30 Ostrava-Zábřeh, www.bocirk.cz |
| Termín: | každou neděli |
| Čas: | 18:00 – 19:00, 19:00-20:00 navazující otevřený jam |
| Počet lekcí: | jednotlivé lekce |
| Cena: | 250 Kč/lekce |
| Kapacita: | 20 míst (10 párů) |
Momentálně jsme změnili koncept kurzů na jednotlivé vedené lekce.
Na kurz není nutné se hlásit v páru, v průběhu lekcí se stejně budeme různě střídat.
Máte nějaké otázky, které by Vás zajímaly? Napište nám!
Registrace na lekci acroyogy
Základní pozice acroyogy
říjen
Detaily události
Chceš zkusit něco, co propojí sílu, protažení, důvěru a hromadu smíchu? Otevřené lekce AcroYogy v Ostravě jsou pro úplně každého – jestli si chceš poprvé v životě zaletět
Detaily události
Chceš zkusit něco, co propojí sílu, protažení, důvěru a hromadu smíchu? Otevřené lekce AcroYogy v Ostravě jsou pro úplně každého – jestli si chceš poprvé v životě zaletět ve vzduchu, nebo už s partnerskou akrobacií nějakou tu chvíli máš. S instruktory Duo MIKA objevíš, co všechno tvoje tělo umí, naučíš se pracovat ve dvojici a krok za krokem si vybuduješ důvěru – v bezpečném a pohodovém prostředí.
AcroYoga stojí na třech pilířích: jóga, akrobacie a thajská masáž. Naučí tě vnímat vlastní tělo, dorozumět se beze slov a opřít se o druhého člověka – a to celé formou hry. Žádná zkušenost s jógou ani akrobacií není potřeba.
Co tě na lekcích AcroYogy v Ostravě čeká?
⭐ Přijď, kdy se ti hodí – Nemusíš se vázat na dlouhodobý kurz. Vybereš si termín, který ti sedne, a jdeš vlastním tempem.
⭐ Začátečník i pokročilý – Otevřené lekce zvládneš bez přípravy i s roky praxe. Instruktoři vždycky najdou výzvu na míru tobě – od základních pozic po dynamické přechody a lety.
⭐ Zábava a parta lidí – AcroYoga není jen cvičení. Je to způsob, jak si vybudovat důvěru a naučit se spolupracovat. Čeká tě dobrá atmosféra, hodně smíchu a nová přátelství, která často pokračují i za dveřmi tělocvičny.
⭐ Duo MIKA – Lektoři s dlouholetou praxí v AcroYoze a akrobacii. Postarají se, aby každá lekce byla bezpečná, přínosná a šitá na tvoje potřeby.
👫 Pro koho to je?
Pro kohokoliv. Nerozhoduje věk, kondice ani to, co jsi kdy cvičil. Stačí zvědavost a odvaha zkusit něco nového. Přijít můžeš sám i v páru – partnera ti rádi najdeme na místě.
🕒 Kdy a kde cvičíme?
Lekce běží v Ostravě pravidelně každý týden. Konkrétní termíny a místo najdeš u detailu akce na webu. Zaregistruješ se online a přijdeš – naskočit můžeš kdykoliv.
💰 Cena a registrace
Lekce stojí 250 Kč/os. Začínáme v 18:00 a na lekci plynule navazuje otevřený acro jam, který končí ve 20:00 a máš ho v ceně lekce. Dohromady tak máš dvě hodiny akrobacie a pohybu.
Přihlásit se můžeš přes formulář níže nebo na stránce kurzu pro začátečníky. První lekce je ideální příležitost zjistit, co ti AcroYoga může dát.
Na otevřeném acro jamu si pak procvičíš, co jsi právě pochytil, nebo zkusíš úplně cokoliv jiného. Poradíme ti my i kdokoliv další, kdo na jam dorazí – od toho tu naše acro komunita je. 🙂
Rezervuj si místo a přijď si AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě vyzkoušet!
Čas
Budoucí termíny této opakující se události
Pořadatel
Duo MIKA
Detaily události
Chceš zkusit něco, co propojí sílu, protažení, důvěru a hromadu smíchu? Otevřené lekce AcroYogy v Ostravě jsou pro úplně každého – jestli si chceš poprvé v životě zaletět
Detaily události
Chceš zkusit něco, co propojí sílu, protažení, důvěru a hromadu smíchu? Otevřené lekce AcroYogy v Ostravě jsou pro úplně každého – jestli si chceš poprvé v životě zaletět ve vzduchu, nebo už s partnerskou akrobacií nějakou tu chvíli máš. S instruktory Duo MIKA objevíš, co všechno tvoje tělo umí, naučíš se pracovat ve dvojici a krok za krokem si vybuduješ důvěru – v bezpečném a pohodovém prostředí.
AcroYoga stojí na třech pilířích: jóga, akrobacie a thajská masáž. Naučí tě vnímat vlastní tělo, dorozumět se beze slov a opřít se o druhého člověka – a to celé formou hry. Žádná zkušenost s jógou ani akrobacií není potřeba.
Co tě na lekcích AcroYogy v Ostravě čeká?
⭐ Přijď, kdy se ti hodí – Nemusíš se vázat na dlouhodobý kurz. Vybereš si termín, který ti sedne, a jdeš vlastním tempem.
⭐ Začátečník i pokročilý – Otevřené lekce zvládneš bez přípravy i s roky praxe. Instruktoři vždycky najdou výzvu na míru tobě – od základních pozic po dynamické přechody a lety.
⭐ Zábava a parta lidí – AcroYoga není jen cvičení. Je to způsob, jak si vybudovat důvěru a naučit se spolupracovat. Čeká tě dobrá atmosféra, hodně smíchu a nová přátelství, která často pokračují i za dveřmi tělocvičny.
⭐ Duo MIKA – Lektoři s dlouholetou praxí v AcroYoze a akrobacii. Postarají se, aby každá lekce byla bezpečná, přínosná a šitá na tvoje potřeby.
👫 Pro koho to je?
Pro kohokoliv. Nerozhoduje věk, kondice ani to, co jsi kdy cvičil. Stačí zvědavost a odvaha zkusit něco nového. Přijít můžeš sám i v páru – partnera ti rádi najdeme na místě.
🕒 Kdy a kde cvičíme?
Lekce běží v Ostravě pravidelně každý týden. Konkrétní termíny a místo najdeš u detailu akce na webu. Zaregistruješ se online a přijdeš – naskočit můžeš kdykoliv.
💰 Cena a registrace
Lekce stojí 250 Kč/os. Začínáme v 18:00 a na lekci plynule navazuje otevřený acro jam, který končí ve 20:00 a máš ho v ceně lekce. Dohromady tak máš dvě hodiny akrobacie a pohybu.
Přihlásit se můžeš přes formulář níže nebo na stránce kurzu pro začátečníky. První lekce je ideální příležitost zjistit, co ti AcroYoga může dát.
Na otevřeném acro jamu si pak procvičíš, co jsi právě pochytil, nebo zkusíš úplně cokoliv jiného. Poradíme ti my i kdokoliv další, kdo na jam dorazí – od toho tu naše acro komunita je. 🙂
Rezervuj si místo a přijď si AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě vyzkoušet!
Čas
Budoucí termíny této opakující se události
Pořadatel
Duo MIKA
listopad
Detaily události
Chceš zkusit něco, co propojí sílu, protažení, důvěru a hromadu smíchu? Otevřené lekce AcroYogy v Ostravě jsou pro úplně každého – jestli si chceš poprvé v životě zaletět
Detaily události
Chceš zkusit něco, co propojí sílu, protažení, důvěru a hromadu smíchu? Otevřené lekce AcroYogy v Ostravě jsou pro úplně každého – jestli si chceš poprvé v životě zaletět ve vzduchu, nebo už s partnerskou akrobacií nějakou tu chvíli máš. S instruktory Duo MIKA objevíš, co všechno tvoje tělo umí, naučíš se pracovat ve dvojici a krok za krokem si vybuduješ důvěru – v bezpečném a pohodovém prostředí.
AcroYoga stojí na třech pilířích: jóga, akrobacie a thajská masáž. Naučí tě vnímat vlastní tělo, dorozumět se beze slov a opřít se o druhého člověka – a to celé formou hry. Žádná zkušenost s jógou ani akrobacií není potřeba.
Co tě na lekcích AcroYogy v Ostravě čeká?
⭐ Přijď, kdy se ti hodí – Nemusíš se vázat na dlouhodobý kurz. Vybereš si termín, který ti sedne, a jdeš vlastním tempem.
⭐ Začátečník i pokročilý – Otevřené lekce zvládneš bez přípravy i s roky praxe. Instruktoři vždycky najdou výzvu na míru tobě – od základních pozic po dynamické přechody a lety.
⭐ Zábava a parta lidí – AcroYoga není jen cvičení. Je to způsob, jak si vybudovat důvěru a naučit se spolupracovat. Čeká tě dobrá atmosféra, hodně smíchu a nová přátelství, která často pokračují i za dveřmi tělocvičny.
⭐ Duo MIKA – Lektoři s dlouholetou praxí v AcroYoze a akrobacii. Postarají se, aby každá lekce byla bezpečná, přínosná a šitá na tvoje potřeby.
👫 Pro koho to je?
Pro kohokoliv. Nerozhoduje věk, kondice ani to, co jsi kdy cvičil. Stačí zvědavost a odvaha zkusit něco nového. Přijít můžeš sám i v páru – partnera ti rádi najdeme na místě.
🕒 Kdy a kde cvičíme?
Lekce běží v Ostravě pravidelně každý týden. Konkrétní termíny a místo najdeš u detailu akce na webu. Zaregistruješ se online a přijdeš – naskočit můžeš kdykoliv.
💰 Cena a registrace
Lekce stojí 250 Kč/os. Začínáme v 18:00 a na lekci plynule navazuje otevřený acro jam, který končí ve 20:00 a máš ho v ceně lekce. Dohromady tak máš dvě hodiny akrobacie a pohybu.
Přihlásit se můžeš přes formulář níže nebo na stránce kurzu pro začátečníky. První lekce je ideální příležitost zjistit, co ti AcroYoga může dát.
Na otevřeném acro jamu si pak procvičíš, co jsi právě pochytil, nebo zkusíš úplně cokoliv jiného. Poradíme ti my i kdokoliv další, kdo na jam dorazí – od toho tu naše acro komunita je. 🙂
Rezervuj si místo a přijď si AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě vyzkoušet!
Čas
Budoucí termíny této opakující se události
Pořadatel
Duo MIKA
Detaily události
Chceš zkusit něco, co propojí sílu, protažení, důvěru a hromadu smíchu? Otevřené lekce AcroYogy v Ostravě jsou pro úplně každého – jestli si chceš poprvé v životě zaletět
Detaily události
Chceš zkusit něco, co propojí sílu, protažení, důvěru a hromadu smíchu? Otevřené lekce AcroYogy v Ostravě jsou pro úplně každého – jestli si chceš poprvé v životě zaletět ve vzduchu, nebo už s partnerskou akrobacií nějakou tu chvíli máš. S instruktory Duo MIKA objevíš, co všechno tvoje tělo umí, naučíš se pracovat ve dvojici a krok za krokem si vybuduješ důvěru – v bezpečném a pohodovém prostředí.
AcroYoga stojí na třech pilířích: jóga, akrobacie a thajská masáž. Naučí tě vnímat vlastní tělo, dorozumět se beze slov a opřít se o druhého člověka – a to celé formou hry. Žádná zkušenost s jógou ani akrobacií není potřeba.
Co tě na lekcích AcroYogy v Ostravě čeká?
⭐ Přijď, kdy se ti hodí – Nemusíš se vázat na dlouhodobý kurz. Vybereš si termín, který ti sedne, a jdeš vlastním tempem.
⭐ Začátečník i pokročilý – Otevřené lekce zvládneš bez přípravy i s roky praxe. Instruktoři vždycky najdou výzvu na míru tobě – od základních pozic po dynamické přechody a lety.
⭐ Zábava a parta lidí – AcroYoga není jen cvičení. Je to způsob, jak si vybudovat důvěru a naučit se spolupracovat. Čeká tě dobrá atmosféra, hodně smíchu a nová přátelství, která často pokračují i za dveřmi tělocvičny.
⭐ Duo MIKA – Lektoři s dlouholetou praxí v AcroYoze a akrobacii. Postarají se, aby každá lekce byla bezpečná, přínosná a šitá na tvoje potřeby.
👫 Pro koho to je?
Pro kohokoliv. Nerozhoduje věk, kondice ani to, co jsi kdy cvičil. Stačí zvědavost a odvaha zkusit něco nového. Přijít můžeš sám i v páru – partnera ti rádi najdeme na místě.
🕒 Kdy a kde cvičíme?
Lekce běží v Ostravě pravidelně každý týden. Konkrétní termíny a místo najdeš u detailu akce na webu. Zaregistruješ se online a přijdeš – naskočit můžeš kdykoliv.
💰 Cena a registrace
Lekce stojí 250 Kč/os. Začínáme v 18:00 a na lekci plynule navazuje otevřený acro jam, který končí ve 20:00 a máš ho v ceně lekce. Dohromady tak máš dvě hodiny akrobacie a pohybu.
Přihlásit se můžeš přes formulář níže nebo na stránce kurzu pro začátečníky. První lekce je ideální příležitost zjistit, co ti AcroYoga může dát.
Na otevřeném acro jamu si pak procvičíš, co jsi právě pochytil, nebo zkusíš úplně cokoliv jiného. Poradíme ti my i kdokoliv další, kdo na jam dorazí – od toho tu naše acro komunita je. 🙂
Rezervuj si místo a přijď si AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě vyzkoušet!
Čas
Pořadatel