Přehled akcí a lekcí

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Duo Mika budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Zveme vás na otevřený acroyoga jam v Ostravě! 🤸‍♂️

Přijďte si zalítat, naučit se něco nového nebo si jen užít krásné odpoledne plné pohybu, zábavy a skvělých lidí. Naše acro jamy jsou nevedené, což znamená, že si každý cvičí to, co chce, a v tempu, které mu vyhovuje. Zároveň se ale nemusíte bát, že byste byli na všechno sami – rádi vám ochotně poradíme, pomůžeme s technikou a vymyslíme společné sestavy či nové prvky, které si pak můžete vyzkoušet. Vedené lekce jsou před jamem od 16:00 nebo v úterý od 19:00

🗓 Acroyoga v Ostravě pokračuje i v roce 2025!
Každý týden pořádáme otevřený acroyoga jam, kde panuje uvolněná a přátelská atmosféra. Je jedno, jestli jste úplný začátečník, nebo zkušený „letec“ – u nás si každý najde to své.

🔹 Další termín: Každou neděli – sledujte kalendář událostí
🔹 Čas: 17:00 – 19:00 (přijít můžete kdykoliv během jamu)
🔹 Cena: 80 Kč/osoba za celý jam
🔹 Místo: BoCirk (V zálomu 2948/1, Ostrava) – případně venku dle počasí

👥 Pro koho je jam vhodný?
Pro všechny, kdo chtějí zkusit něco nového nebo si jen užít společný čas v pohybu. Pokud jste začátečníci, nemusíte se bát – rádi vás provedeme základními prvky a pomůžeme vám s prvními „lety“. A pokud už máte zkušenosti, můžete si cvičit podle svého nebo se připojit k nám při společném nácviku nových prvků.

📋 Co s sebou?

• Pohodlné oblečení, ve kterém se vám bude dobře pohybovat (ideálně upnuté a bez kapes, palce se rády zachytávají)
• Karimatku, pokud chceme být venku (pokud jsme uvnitř, máme k dispozici tatami)
• Dobrou náladu a chuť zkoušet nové věci 😊

❗ Rezervace:
Prosíme, potvrďte svou účast v této události, abychom měli lepší představu, kolik lidí dorazí. Nemusíte se ale bát, pokud se rozhodnete na poslední chvíli – jsme tu pro každého!

📞 Kontakt:
Máte nějaké otázky? Neváhejte nás kontaktovat:
📞 734 680 479 – volejte, pište na WhatsApp nebo Messenger. Info máme také na www.duomika.cz

💬 Po jamu:
Po skončení jamu si často rádi ještě společně sedneme do hospůdky, popovídáme si, podělíme se o dojmy a třeba i naplánujeme další akce. Přidejte se a staňte se součástí naší komunity!

Těšíme se na vás! 😊

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Katky z Duo MIKA a trenéra Martina budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Duo Mika budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Zveme vás na otevřený acroyoga jam v Ostravě! 🤸‍♂️

Přijďte si zalítat, naučit se něco nového nebo si jen užít krásné odpoledne plné pohybu, zábavy a skvělých lidí. Naše acro jamy jsou nevedené, což znamená, že si každý cvičí to, co chce, a v tempu, které mu vyhovuje. Zároveň se ale nemusíte bát, že byste byli na všechno sami – rádi vám ochotně poradíme, pomůžeme s technikou a vymyslíme společné sestavy či nové prvky, které si pak můžete vyzkoušet. Vedené lekce jsou před jamem od 16:00 nebo v úterý od 19:00

🗓 Acroyoga v Ostravě pokračuje i v roce 2025!
Každý týden pořádáme otevřený acroyoga jam, kde panuje uvolněná a přátelská atmosféra. Je jedno, jestli jste úplný začátečník, nebo zkušený „letec“ – u nás si každý najde to své.

🔹 Další termín: Každou neděli – sledujte kalendář událostí
🔹 Čas: 17:00 – 19:00 (přijít můžete kdykoliv během jamu)
🔹 Cena: 80 Kč/osoba za celý jam
🔹 Místo: BoCirk (V zálomu 2948/1, Ostrava) – případně venku dle počasí

👥 Pro koho je jam vhodný?
Pro všechny, kdo chtějí zkusit něco nového nebo si jen užít společný čas v pohybu. Pokud jste začátečníci, nemusíte se bát – rádi vás provedeme základními prvky a pomůžeme vám s prvními „lety“. A pokud už máte zkušenosti, můžete si cvičit podle svého nebo se připojit k nám při společném nácviku nových prvků.

📋 Co s sebou?

• Pohodlné oblečení, ve kterém se vám bude dobře pohybovat (ideálně upnuté a bez kapes, palce se rády zachytávají)
• Karimatku, pokud chceme být venku (pokud jsme uvnitř, máme k dispozici tatami)
• Dobrou náladu a chuť zkoušet nové věci 😊

❗ Rezervace:
Prosíme, potvrďte svou účast v této události, abychom měli lepší představu, kolik lidí dorazí. Nemusíte se ale bát, pokud se rozhodnete na poslední chvíli – jsme tu pro každého!

📞 Kontakt:
Máte nějaké otázky? Neváhejte nás kontaktovat:
📞 734 680 479 – volejte, pište na WhatsApp nebo Messenger. Info máme také na www.duomika.cz

💬 Po jamu:
Po skončení jamu si často rádi ještě společně sedneme do hospůdky, popovídáme si, podělíme se o dojmy a třeba i naplánujeme další akce. Přidejte se a staňte se součástí naší komunity!

Těšíme se na vás! 😊

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Katky z Duo MIKA a trenéra Martina budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Duo Mika budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Zveme vás na otevřený acroyoga jam v Ostravě! 🤸‍♂️

Přijďte si zalítat, naučit se něco nového nebo si jen užít krásné odpoledne plné pohybu, zábavy a skvělých lidí. Naše acro jamy jsou nevedené, což znamená, že si každý cvičí to, co chce, a v tempu, které mu vyhovuje. Zároveň se ale nemusíte bát, že byste byli na všechno sami – rádi vám ochotně poradíme, pomůžeme s technikou a vymyslíme společné sestavy či nové prvky, které si pak můžete vyzkoušet. Vedené lekce jsou před jamem od 16:00 nebo v úterý od 19:00

🗓 Acroyoga v Ostravě pokračuje i v roce 2025!
Každý týden pořádáme otevřený acroyoga jam, kde panuje uvolněná a přátelská atmosféra. Je jedno, jestli jste úplný začátečník, nebo zkušený „letec“ – u nás si každý najde to své.

🔹 Další termín: Každou neděli – sledujte kalendář událostí
🔹 Čas: 17:00 – 19:00 (přijít můžete kdykoliv během jamu)
🔹 Cena: 80 Kč/osoba za celý jam
🔹 Místo: BoCirk (V zálomu 2948/1, Ostrava) – případně venku dle počasí

👥 Pro koho je jam vhodný?
Pro všechny, kdo chtějí zkusit něco nového nebo si jen užít společný čas v pohybu. Pokud jste začátečníci, nemusíte se bát – rádi vás provedeme základními prvky a pomůžeme vám s prvními „lety“. A pokud už máte zkušenosti, můžete si cvičit podle svého nebo se připojit k nám při společném nácviku nových prvků.

📋 Co s sebou?

• Pohodlné oblečení, ve kterém se vám bude dobře pohybovat (ideálně upnuté a bez kapes, palce se rády zachytávají)
• Karimatku, pokud chceme být venku (pokud jsme uvnitř, máme k dispozici tatami)
• Dobrou náladu a chuť zkoušet nové věci 😊

❗ Rezervace:
Prosíme, potvrďte svou účast v této události, abychom měli lepší představu, kolik lidí dorazí. Nemusíte se ale bát, pokud se rozhodnete na poslední chvíli – jsme tu pro každého!

📞 Kontakt:
Máte nějaké otázky? Neváhejte nás kontaktovat:
📞 734 680 479 – volejte, pište na WhatsApp nebo Messenger. Info máme také na www.duomika.cz

💬 Po jamu:
Po skončení jamu si často rádi ještě společně sedneme do hospůdky, popovídáme si, podělíme se o dojmy a třeba i naplánujeme další akce. Přidejte se a staňte se součástí naší komunity!

Těšíme se na vás! 😊

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Katky z Duo MIKA a trenéra Martina budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Duo Mika budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Zveme vás na otevřený acroyoga jam v Ostravě! 🤸‍♂️

Přijďte si zalítat, naučit se něco nového nebo si jen užít krásné odpoledne plné pohybu, zábavy a skvělých lidí. Naše acro jamy jsou nevedené, což znamená, že si každý cvičí to, co chce, a v tempu, které mu vyhovuje. Zároveň se ale nemusíte bát, že byste byli na všechno sami – rádi vám ochotně poradíme, pomůžeme s technikou a vymyslíme společné sestavy či nové prvky, které si pak můžete vyzkoušet. Vedené lekce jsou před jamem od 16:00 nebo v úterý od 19:00

🗓 Acroyoga v Ostravě pokračuje i v roce 2025!
Každý týden pořádáme otevřený acroyoga jam, kde panuje uvolněná a přátelská atmosféra. Je jedno, jestli jste úplný začátečník, nebo zkušený „letec“ – u nás si každý najde to své.

🔹 Další termín: Každou neděli – sledujte kalendář událostí
🔹 Čas: 17:00 – 19:00 (přijít můžete kdykoliv během jamu)
🔹 Cena: 80 Kč/osoba za celý jam
🔹 Místo: BoCirk (V zálomu 2948/1, Ostrava) – případně venku dle počasí

👥 Pro koho je jam vhodný?
Pro všechny, kdo chtějí zkusit něco nového nebo si jen užít společný čas v pohybu. Pokud jste začátečníci, nemusíte se bát – rádi vás provedeme základními prvky a pomůžeme vám s prvními „lety“. A pokud už máte zkušenosti, můžete si cvičit podle svého nebo se připojit k nám při společném nácviku nových prvků.

📋 Co s sebou?

• Pohodlné oblečení, ve kterém se vám bude dobře pohybovat (ideálně upnuté a bez kapes, palce se rády zachytávají)
• Karimatku, pokud chceme být venku (pokud jsme uvnitř, máme k dispozici tatami)
• Dobrou náladu a chuť zkoušet nové věci 😊

❗ Rezervace:
Prosíme, potvrďte svou účast v této události, abychom měli lepší představu, kolik lidí dorazí. Nemusíte se ale bát, pokud se rozhodnete na poslední chvíli – jsme tu pro každého!

📞 Kontakt:
Máte nějaké otázky? Neváhejte nás kontaktovat:
📞 734 680 479 – volejte, pište na WhatsApp nebo Messenger. Info máme také na www.duomika.cz

💬 Po jamu:
Po skončení jamu si často rádi ještě společně sedneme do hospůdky, popovídáme si, podělíme se o dojmy a třeba i naplánujeme další akce. Přidejte se a staňte se součástí naší komunity!

Těšíme se na vás! 😊

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Katky z Duo MIKA a trenéra Martina budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Duo Mika budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Zveme vás na otevřený acroyoga jam v Ostravě! 🤸‍♂️

Přijďte si zalítat, naučit se něco nového nebo si jen užít krásné odpoledne plné pohybu, zábavy a skvělých lidí. Naše acro jamy jsou nevedené, což znamená, že si každý cvičí to, co chce, a v tempu, které mu vyhovuje. Zároveň se ale nemusíte bát, že byste byli na všechno sami – rádi vám ochotně poradíme, pomůžeme s technikou a vymyslíme společné sestavy či nové prvky, které si pak můžete vyzkoušet. Vedené lekce jsou před jamem od 16:00 nebo v úterý od 19:00

🗓 Acroyoga v Ostravě pokračuje i v roce 2025!
Každý týden pořádáme otevřený acroyoga jam, kde panuje uvolněná a přátelská atmosféra. Je jedno, jestli jste úplný začátečník, nebo zkušený „letec“ – u nás si každý najde to své.

🔹 Další termín: Každou neděli – sledujte kalendář událostí
🔹 Čas: 17:00 – 19:00 (přijít můžete kdykoliv během jamu)
🔹 Cena: 80 Kč/osoba za celý jam
🔹 Místo: BoCirk (V zálomu 2948/1, Ostrava) – případně venku dle počasí

👥 Pro koho je jam vhodný?
Pro všechny, kdo chtějí zkusit něco nového nebo si jen užít společný čas v pohybu. Pokud jste začátečníci, nemusíte se bát – rádi vás provedeme základními prvky a pomůžeme vám s prvními „lety“. A pokud už máte zkušenosti, můžete si cvičit podle svého nebo se připojit k nám při společném nácviku nových prvků.

📋 Co s sebou?

• Pohodlné oblečení, ve kterém se vám bude dobře pohybovat (ideálně upnuté a bez kapes, palce se rády zachytávají)
• Karimatku, pokud chceme být venku (pokud jsme uvnitř, máme k dispozici tatami)
• Dobrou náladu a chuť zkoušet nové věci 😊

❗ Rezervace:
Prosíme, potvrďte svou účast v této události, abychom měli lepší představu, kolik lidí dorazí. Nemusíte se ale bát, pokud se rozhodnete na poslední chvíli – jsme tu pro každého!

📞 Kontakt:
Máte nějaké otázky? Neváhejte nás kontaktovat:
📞 734 680 479 – volejte, pište na WhatsApp nebo Messenger. Info máme také na www.duomika.cz

💬 Po jamu:
Po skončení jamu si často rádi ještě společně sedneme do hospůdky, popovídáme si, podělíme se o dojmy a třeba i naplánujeme další akce. Přidejte se a staňte se součástí naší komunity!

Těšíme se na vás! 😊

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Katky z Duo MIKA a trenéra Martina budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Duo Mika budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Zveme vás na otevřený acroyoga jam v Ostravě! 🤸‍♂️

Přijďte si zalítat, naučit se něco nového nebo si jen užít krásné odpoledne plné pohybu, zábavy a skvělých lidí. Naše acro jamy jsou nevedené, což znamená, že si každý cvičí to, co chce, a v tempu, které mu vyhovuje. Zároveň se ale nemusíte bát, že byste byli na všechno sami – rádi vám ochotně poradíme, pomůžeme s technikou a vymyslíme společné sestavy či nové prvky, které si pak můžete vyzkoušet. Vedené lekce jsou před jamem od 16:00 nebo v úterý od 19:00

🗓 Acroyoga v Ostravě pokračuje i v roce 2025!
Každý týden pořádáme otevřený acroyoga jam, kde panuje uvolněná a přátelská atmosféra. Je jedno, jestli jste úplný začátečník, nebo zkušený „letec“ – u nás si každý najde to své.

🔹 Další termín: Každou neděli – sledujte kalendář událostí
🔹 Čas: 17:00 – 19:00 (přijít můžete kdykoliv během jamu)
🔹 Cena: 80 Kč/osoba za celý jam
🔹 Místo: BoCirk (V zálomu 2948/1, Ostrava) – případně venku dle počasí

👥 Pro koho je jam vhodný?
Pro všechny, kdo chtějí zkusit něco nového nebo si jen užít společný čas v pohybu. Pokud jste začátečníci, nemusíte se bát – rádi vás provedeme základními prvky a pomůžeme vám s prvními „lety“. A pokud už máte zkušenosti, můžete si cvičit podle svého nebo se připojit k nám při společném nácviku nových prvků.

📋 Co s sebou?

• Pohodlné oblečení, ve kterém se vám bude dobře pohybovat (ideálně upnuté a bez kapes, palce se rády zachytávají)
• Karimatku, pokud chceme být venku (pokud jsme uvnitř, máme k dispozici tatami)
• Dobrou náladu a chuť zkoušet nové věci 😊

❗ Rezervace:
Prosíme, potvrďte svou účast v této události, abychom měli lepší představu, kolik lidí dorazí. Nemusíte se ale bát, pokud se rozhodnete na poslední chvíli – jsme tu pro každého!

📞 Kontakt:
Máte nějaké otázky? Neváhejte nás kontaktovat:
📞 734 680 479 – volejte, pište na WhatsApp nebo Messenger. Info máme také na www.duomika.cz

💬 Po jamu:
Po skončení jamu si často rádi ještě společně sedneme do hospůdky, popovídáme si, podělíme se o dojmy a třeba i naplánujeme další akce. Přidejte se a staňte se součástí naší komunity!

Těšíme se na vás! 😊

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Katky z Duo MIKA a trenéra Martina budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Chcete vyzkoušet něco nového, co kombinuje sílu, flexibilitu a zábavu? AcroYoga Ostrava vám přináší otevřené lekce AcroYogy, které jsou ideální pro všechny úrovně, ať už jste úplný začátečník, nebo máte s AcroYogou již zkušenosti. Pod vedením zkušených instruktorů Duo Mika budete objevovat nové možnosti svého těla, učit se práci s partnerem a budovat důvěru v bezpečném a přátelském prostředí.

Co můžete očekávat?

⭐ Flexibilní účast – Na lekce můžete přijít kdykoliv, není třeba se zavazovat k dlouhodobému kurzu.
⭐ Pro všechny úrovně – Naše lekce jsou otevřené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Instruktoři se vždy přizpůsobí vaší úrovni.
⭐ Zábava a komunita – AcroYoga není jen cvičení, ale také cesta k budování důvěry a spolupráce s ostatními. Těšte se na skvělou atmosféru a nová přátelství.
⭐ Duo MIKA – Profesionální lektoři s mnohaletou praxí v AcroYoze a akrobacii, kteří se postarají o to, aby každá lekce byla obohacující a přizpůsobená vašim potřebám.

👫 Pro koho jsou lekce určené?

Naše otevřené lekce jsou pro každého! Nezáleží na věku, kondici ani předchozích zkušenostech. Stačí mít chuť vyzkoušet si něco nového a nebát se výzvy.

🕒 Kdy a kde lekce probíhají?

Lekce probíhají pravidelně každý týden v Ostravě. Přesné termíny a místa konání naleznete na našich webových stránkách v detailu akce. Stačí se jednoduše zaregistrovat online a dorazit. Připojit se můžete kdykoliv.

💰 Cena a registrace:

Cena jednotlivých lekcí je 250 Kč/os. Na nedělní lekci navazuje otevřený acro jam, který probíhá až do 19h a je již v ceně lekce. Takže můžete mít až 3h plných acra.

Registrace přes formulář níže nebo také na stránce kurzu pro začátečníky. Přijďte si to vyzkoušet – první lekce je skvělou příležitostí zjistit, jak vás AcroYoga může obohatit.

Na nedělní lekci plynule navazuje otevřený jam, kde si můžete dále procvičovat, co jste se na lekci naučili nebo zkoušet cokoliv jiného. Rádi Vám pomůžeme my nebo kdokoliv kdo na jamu bude…od toho tady je naše acro komunita 🙂

Přihlaste se ještě dnes a zažijte AcroYogu s Duo MIKA v Ostravě!

Zveme vás na otevřený acroyoga jam v Ostravě! 🤸‍♂️

Přijďte si zalítat, naučit se něco nového nebo si jen užít krásné odpoledne plné pohybu, zábavy a skvělých lidí. Naše acro jamy jsou nevedené, což znamená, že si každý cvičí to, co chce, a v tempu, které mu vyhovuje. Zároveň se ale nemusíte bát, že byste byli na všechno sami – rádi vám ochotně poradíme, pomůžeme s technikou a vymyslíme společné sestavy či nové prvky, které si pak můžete vyzkoušet. Vedené lekce jsou před jamem od 16:00 nebo v úterý od 19:00

🗓 Acroyoga v Ostravě pokračuje i v roce 2025!
Každý týden pořádáme otevřený acroyoga jam, kde panuje uvolněná a přátelská atmosféra. Je jedno, jestli jste úplný začátečník, nebo zkušený „letec“ – u nás si každý najde to své.

🔹 Další termín: Každou neděli – sledujte kalendář událostí
🔹 Čas: 17:00 – 19:00 (přijít můžete kdykoliv během jamu)
🔹 Cena: 80 Kč/osoba za celý jam
🔹 Místo: BoCirk (V zálomu 2948/1, Ostrava) – případně venku dle počasí

👥 Pro koho je jam vhodný?
Pro všechny, kdo chtějí zkusit něco nového nebo si jen užít společný čas v pohybu. Pokud jste začátečníci, nemusíte se bát – rádi vás provedeme základními prvky a pomůžeme vám s prvními „lety“. A pokud už máte zkušenosti, můžete si cvičit podle svého nebo se připojit k nám při společném nácviku nových prvků.

📋 Co s sebou?

• Pohodlné oblečení, ve kterém se vám bude dobře pohybovat (ideálně upnuté a bez kapes, palce se rády zachytávají)
• Karimatku, pokud chceme být venku (pokud jsme uvnitř, máme k dispozici tatami)
• Dobrou náladu a chuť zkoušet nové věci 😊

❗ Rezervace:
Prosíme, potvrďte svou účast v této události, abychom měli lepší představu, kolik lidí dorazí. Nemusíte se ale bát, pokud se rozhodnete na poslední chvíli – jsme tu pro každého!

📞 Kontakt:
Máte nějaké otázky? Neváhejte nás kontaktovat:
📞 734 680 479 – volejte, pište na WhatsApp nebo Messenger. Info máme také na www.duomika.cz

💬 Po jamu:
Po skončení jamu si často rádi ještě společně sedneme do hospůdky, popovídáme si, podělíme se o dojmy a třeba i naplánujeme další akce. Přidejte se a staňte se součástí naší komunity!

Těšíme se na vás! 😊